Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 44,72g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом, Останкино Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра. Lounas: Творожное Печенье, Свиточ Вафли Артек, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Мрия Какао-Порошок, Окей Салат по-Корейски с Курицей, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Греческий Салат, Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|