Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 122,82g | Hh: 226,75g.
Aamiainen: Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, МЖК Горчица Столичная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Невский Кондитер Конфеты Темная Ночь, Кофе. Lounas: CytoSport Monster Protein. Päivällinen: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Окей Форель Стейк, Дивный Берег Семга Соленая, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Дивный Берег Семга Соленая. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Невский Кондитер Конфеты Темная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Хоть что-то теперь меня контролирует. Сразу стало очевидным, что перебирала в еде, несмотря на двигательную активность.
29 huhti 16 jäseneltä: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|