Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 76,48g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Goldähren Bauernschnitten, Butter, Marmelade. Lounas: Frigeo Puffreis, Mekkafood Hackbällchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Goldähren Bauernschnitten, Tomatensalat, Gurkensalat, Bresso Kräuter der Provence, Knäckebrot. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Wohnung geputzt - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|