Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3645 kcal
|
Rasva: 102,83g | Prot: 142,24g | Hh: 540,74g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг, Баскин Роббинс Кленовое с Грецким Орехом, Большой Папа Мороженое, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Шарики Шоколадные, Здравник Цикорий Растворимый, Barilla Печенье "Mulinelli" с Какао, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Окей Блинчики с Творогом. Lounas: Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлета Куриная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Гречка Отварная. Päivällinen: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зернах, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мясо Кролика, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|