Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2011
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2011:
|
3357 kcal
|
Rasva: 129,04g | Prot: 222,44g | Hh: 367,49g.
Aamiainen: maple grove sugar free, blueberries, krema, quaker oats, trutein, soy slender, Omega 3 Fish Oil, 2% milk, meijer cottage cheese. Lounas: apple, tomato, Cinnamon Vanilla Almond Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower. Päivällinen: almonds, bumble bee tuna, carlson fish oil, blueberries, kashi golean, Bountiful Morning Granola with Oats & Honey, 2% milk. Välipalat/Muut: canola oil, popcorn, cottage cheese, quest bar, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, maple grove sugar free, ben & jerry's cinnamon buns, carrot, banana, trutein, 2% milk, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|