|
Can you say yo yo? Going on vacation to Florida tomorrow morning. I'll try to get a lot off beach walking to help with any possible weight gain. Good news....all my clothes fit as I'm down two sizes!!!!
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
390 kcal
|
Rasva: 13,83g | Prot: 39,80g | Hh: 30,57g.
Aamiainen: Egg salad, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Oroweat Healthfull Flax & Sunflower Bread. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|