Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 110,07g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа. Lounas: Roshen Шоколад Brut 78%, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|