|
ог91
от69
об94
ол54
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 71,46g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Глобус Булочки Арбатские, Творог с Зеленью, Чай, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Батон Нарезной Муромский Хк, Ооо Стройдорс Толокно Овсяное, Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные, Мёд. Lounas: Батон Нарезной Муромский Хк, Valio Сметана 42%, Тыквенный Суп с Куриным Феле. Päivällinen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Колбаса Свиная Домашняя, Аленка Вафельная Конфета с Фундуком Аленка, Шармель Зефир Яблочный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalikly
|