Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 59,99g | Hh: 143,03g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen, Lachs, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gutfried Geflügelwurst, Butter, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Päivällinen: Sauce Hollandaise, Edeka Grüner Spargel, Grill Lachs, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
3150 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|