Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 67,83g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Géramont Cremig Leicht 16%, Brunch Brunch Original, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Parmesan (Gerieben), Pflanzenöl, Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Möhren, Kartoffeln. Päivällinen: REWE Maiskölbchen, Schinken (Extra mager), Harzer Harzer Käse, Brunch Brunch Original, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Tequila Sunrise, Daiquiri, Schwartau Sauce Himbeere, Mövenpick Panna Cotta Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|