Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 80,77g | Hh: 275,68g.
Aamiainen: Quamtrax Oat & Whey, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Pb2, Coop Verdure Miste, Vitasnella Fiocchi di Latte, Caffè, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Päivällinen: Pepsi Pepsi (Lattina), Esselunga Tiramisù, Pizza Margherita. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allardyce
|