Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 68,03g | Hh: 66,44g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Marmelade, Bertolli Brotaufstrich, REWE American Sandwich. Päivällinen: Italienisches Brot, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gazi Halloumi, Green Grocer's Grillgemüse, Real Quality Schollenfilets Natur. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|