Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 207,55g | Hh: 294,61g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Каша Пшенная на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Макароны Отварные, Карат Сыр Домашний 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Välipalat/Muut: Maxler Problend, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|