Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 33,21g | Hh: 83,70g.
Aamiainen: Croissant. Lounas: Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette. Päivällinen: Maille Moutarde à l'ancienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Praline. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liloo9593
|