Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 109,81g | Prot: 129,02g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Minced Beef (Cooked), White Bread, Fried Egg, Sugar, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Naartjie, Cheddar Cheese, Bakers Cream Crackers. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|