Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 116,68g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Изюм, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Царь Каша 4 Злака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lounas: Peanut Butter & Co Crunch Time, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Индолина Голень Индейки. Päivällinen: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|