Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 109,26g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Zucker, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Graubrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salakis Feta Light, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|