|
Результаты за месяц оправдали все ожидания, даже лучше, чем предполагала.
Достигла нового рекорда и минимальный вес за месяц - 53,5 кг, сейчас вешу 54, учитывая, что у меня отек)) Убрала пару см в объемах, сделала новую дырочку в ремне, т.к. джинсы спадают. Еще молодой человек возобновил занятия в зале и сам предложил соблюдать диету по всем правилам) Из житейского - нашла новую работу, которая нравится, прикупила рюкзак, который буду таскать с собой вместо сумки, попробовала приготовить несколько новых блюд, в том числе полезные сладости.
Планы на май - больше гулять и заниматься дома силовыми, достичь и закрепить вес в 53кг, сделать замеры через 3 недели, изучить новые рецепты и попробовать приготовить много новых блюд))
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|