Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 34,94g | Hh: 174,09g.
Aamiainen: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,4 L), Яблоко. Lounas: Овощное Рагу, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриные Наггетсы. Päivällinen: Чай, Морковь по-Корейски, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Фрутоняня Яблочный Сок с Липой и Ромашкой. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|