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ist geblieben, ist ok.... ich wünsche Euch schönes WE :-)
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122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1661 kcal
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Rasva: 72,35g | Prot: 91,42g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Mehrkornbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Wraps, Salagusto Knoblauchcreme, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Hähnchenstreifen. Päivällinen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Norvind Esrom, Mehrkornbrot, Salagusto Knoblauchcreme. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Tee. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Nachtdienste machen immer alles strubbelig. Bestimmt geht es jetzt wieder 'abwärts'.
Ich rede mir immer ein, dass es in Zeiten des Stillstands an das wahre Fett geht... Und das soll ja weg 👍
01 touko 16 jäseneltä: schamanin
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ja da hast du recht, wobei ich bei den Nächten nicht grade sitze und ordentlich zu tun habe und kaum was esse... aber recht haste... es geht wieder langsamm runter :-)))
02 touko 16 jäseneltä: Helena wird fit
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Painohistoria - Helena wird fit
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