Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 59,22g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Marmelade, Honig, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Latte Macchiato. Lounas: Süßkirschen, Milchreis. Päivällinen: Eridanous Feta, Aldi Garnelen, Aldi Mortadella, Hähnchenbrust, Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Almighurt Käsekuchen Mandarine. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|