Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 42,16g | Hh: 14,31g.
Aamiainen: Truvia Sweetener (Packet), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Great Value Half & Half, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Safeway Select Pork Loin Back Ribs. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 29 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|