Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 44,54g | Hh: 182,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lounas: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сушка, Чай, Плов. Päivällinen: Яблоко, Чай, Печенье к Чаю, Джемы и Варенья, Помидор Соленый, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|