Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 15,47g | Prot: 29,61g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Saft, Varma koppen Ost & Broccoli. Lounas: Varma koppen Tomat & Basilika. Päivällinen: Banan, Valio Vaniljyoghurt Original, Kiwi, Zeta Blandade Bönor, Keso Keso Mini. Välipalat/Muut: Clementin, Päron, Läkerol YUP. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Sauvakävely - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen.Shanti
|