Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 111,69g | Hh: 334,68g.
Aamiainen: Aldi Hafertaler, Weintrauben, Magerquark, K-Classic Cornflakes. Lounas: Kaffee, Milch 1,5%, Real Quality Flämische Leberpastete, Ofterdinger Fleischsalat, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Päivällinen: Maggi Tomatensoße, REWE Erbsen und Karotten, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Gummibärchen, Günther Maikringel, Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 13 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|