Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 105,77g | Hh: 377,73g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Lounas: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Bamboo Garden Mie Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Landvogt Maccaroni, Lachsfilet, Putenwiener, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|