Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 72,83g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Päivällinen: Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Moottoripyörällä - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|