|
noch 700 Gramm und mein Etappenziel für Juni ist geglückt 😊
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2973 kcal
|
Rasva: 202,51g | Prot: 250,99g | Hh: 33,60g.
Aamiainen: Ja! Schinkenwürfel, Butter, Landvogt Eier Freilandhaltung, Jean Luc Baguette Salami, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Jean Luc Baguette Salami. Lounas: Milram Frischer Schmand, BioBio Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gutes Land Edamer, Gutes Land Tilsiter, Trockene oder Harte Salami, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Landvogt Eier Freilandhaltung. Päivällinen: Schnittlauch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gutes Land Frischkäse Pur, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist schön das freut mich
02 touko 16 jäseneltä: 1 Rosa 5
|
Das stimmt Whidriwo und jetzt kann ich noch ein Polster schaffen weil in drei Wochen geht es nach Mallorca 😊
02 touko 16 jäseneltä: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|