Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 90,15g | Hh: 232,37g.
Aamiainen: Kiwi, Charles & Alice Compote de Pommes, Baguette, Café. Lounas: Baguette, Grillero Bifteck, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Pomme, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Vinaigre, Petit Navire Thon Vapeur. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|