Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 217,58g | Hh: 313,62g.
Aamiainen: Добрый Яблочный Сок, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Rich Томатный Сок, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Päivällinen: Брест Литовск Молоко 2,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Эдельвейс Айран, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко Зеленое, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|