Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3316 kcal
|
Rasva: 166,22g | Prot: 137,75g | Hh: 310,95g.
Aamiainen: Nestle Fitness, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lounas: Milram Paprika Quark, Gut Langenhof Winterschnitzel. Päivällinen: Knorr Lasagne. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Schokolade, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krümel 2022
|