Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 89,75g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Kuchenteig, Karotten, Magerquark. Lounas: Äpfel, Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Maggi Soße zu Braten, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|