Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 88,14g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Кекс Пп 6. Lounas: Белый Хлеб, Greenfield Чай Черный, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Травяной Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Ironman Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|