Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 79,41g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Глинтвейн, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Яблоко, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Помидоры, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Веско Фарш из Телятины, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
ntc кардио тренировка - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|