Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 8,89g | Prot: 124,14g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Elstar, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Getreide. Lounas: Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Päivällinen: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Peak Whey Fusion Schoko, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Imetys - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|