Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 29,49g | Hh: 165,49g.
Aamiainen: Акконд Аккондовская Картошка, Моя Маруся Молоко 3,2%, Зорька и Милка Пасха Творожная со Сливками, От Палыча Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lounas: Суп Грибной. Päivällinen: Русская Картошка Чипсы, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Акконд Вираж, Магнит Банан. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|