Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 45,56g | Hh: 36,67g.
Lounas: Óleo de Coco, Cenouras Cozidas, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Repolho Verde Cozido, Omelete, Couve-Flor. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Kiwi. lisää...
|
|
1385 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunaalves1
|