Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 67,57g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Чай, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Классические, Кефир 1%. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|