Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 40,63g | Hh: 73,36g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. Päivällinen: Tatlı Kiraz, Tas Kebabı. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|