Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3470 kcal
|
Rasva: 123,52g | Prot: 222,98g | Hh: 379,72g.
Aamiainen: Груши. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Курица Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Ряженка 4%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Дикси Крекер Классический, Кедровые Орехи, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|