Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 71,00g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Cioccolatini, Latte di Soia, Galbusera Magretti Zerogi. Lounas: Nestlé Cioccolato Fondente, Orogel Minestrone Leggerezza, Fragole, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Integrale. Päivällinen: Pane Bianco, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Frutta & Natura Purea di Mela, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mozzarella, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti. Välipalat/Muut: Banana, Banana, Mele Golden Delicious. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|