Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 36,09g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Knorr Ezogelin Çorbası, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Päivällinen: Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Ülker Halley, Eti Etimek, Yaş Pasta. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Trampoliini - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayte_wifi
|