Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 43,53g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Diavola. Välipalat/Muut: Wolf Currywurst. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|