Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 85,43g | Hh: 246,16g.
Aamiainen: Sadia Blanquet de Peru, Quatá Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Chá (Infusão), Brasfrut Polpa de Manga. Lounas: Kiwi, Polvo, Royal Gelatina Cereja, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Ragazzo Pepino Japonês, Hossomaki, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Manga Palmer, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Chá (Infusão), Suco de Melancia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Kero Coco Água de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Melancia, Sadia Blanquet de Peru, Quatá Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Banana Prata, Jandira Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maranduba
|