Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 88,87g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Lounas: Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Рыба на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenii.terentiev
|