Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 86,32g | Hh: 193,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Сушеные Яблоки, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|