Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 52,99g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Салями, Сало. Lounas: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Tess Зеленый Чай, Брынза, Кофе, Кулич Пасхальный, Шоколадное Печенье, Песочное Печенье. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|