Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 98,58g | Hh: 79,47g.
Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Blumenkohl, Buerger Hochzeitssuppe, Lachsrolle. Päivällinen: Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|