Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 80,14g | Hh: 202,29g.
Aamiainen: Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Слобода Майонез, Сыр Российский, Сухари, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lounas: Банан, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Сады Придонья Яблочный Сок, Сервелат, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Макароны Отварные, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Välipalat/Muut: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
ntc кардио - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|