Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 124,65g | Prot: 101,85g | Hh: 316,13g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vital-Brot, Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Bacon Clubhouse Chicken. Päivällinen: Havarti Käse, Ofterdinger Fleischsalat, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Gebrannte Mandeln, REWE Edelvollmilch Schoko-Eier, Halloren Eis Am Stiel, Gut & Günstig Doppelkeks, Milch 1,5%, Kaffee, Nordsee Bismarck-Baguette, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|